<<< zurück Rezepte übersicht Rezept druckenEmail an Madita senden
Rezept Name: Crunchi-Muesli
Rezept Kategorie: Fruehstueck
Eingetragen von: Madita
Zubereitung: 15 Minuten + 2 Stunden ruhen
Fuer Personen: 5
Die Zutaten:

250 g Haferflocken
n. B. Kuerbiskerne, gehobelte Haselnusskerne, Leinsamen und Sonnenblumenkerne
4 EL oel (Sonnenblumenoel)
90 ml Ahornsirup oder Honig

Versuchen Sie mal:
Cremiger-Milchreis
Eiersandwich
Champignon-Toast
Buttermilch-Bananen-Muesli
Brotaufstrich
So wird´s gemacht:

Flocken und Koerner in einer Schale mischen. oel und Sirup (oder Honig) in eine Pfanne geben und erhitzen. Dann den Flocken-Koerner-Mix einruehren. Anschliessen auf einem Blech mit Backpapier verteilen. In den Ofen schieben und auf 150 Grad erhitzen. 30 bis 40 Minuten backen. Danach auskuehlen lassen und in einverschliessbares Glas fuellen.
Mit aepfeln, Bananen, Kiwis, Trauben oder Orangen und Joghurt servieren. Auch super einfach so zum knabbern.


Links