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Rezept Name: Vitaminriegel
Rezept Kategorie: Fruehstueck
Eingetragen von: Katharina
Zubereitung: 20 Minuten
Fuer Personen: 4
Die Zutaten:

3 EL gehackte Mandeln
2 Kiwis
2 Pfirsiche
100 g Heidelbeeren
100 g fettarmer Frischkaese
100 g Quark
1/2 bis 1 EL fluessiger Honig
8 Scheiben Muesli-Knaeckebrot
Zitronenmelisse zur Dekoration

Versuchen Sie mal:
Gnocchi-mit-Zucchini-und-Schinken
Erdbeer-Toertchen
Blattsalat-mit-Gurken-und-Mozzarella
Fisch-Welsfilet-mit-Nudeln
Fisch-Tilapia-Rollen
So wird´s gemacht:

Mandeln in einer Pfanne ohne Fett goldbraun roesten. Kiwis schaelen, restliches Obst waschen, Pfirsiche und Kiwis in Spalten schneiden. Frischkaese mit Quark, Honig und 1 EL Mandeln verruehren. Knaeckebrot damit bestreichen, das Obst abwechselnd auf den Scheiben anrichten, mit restlichen Mandeln bestreuen und nach Wunsch mit Zitronenmelisse garniert servieren.
Pro Portion ca. 245 kcal


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