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Rezept Name: Scharfer-Huehnertopf-mit-Bohnen
Rezept Kategorie: GesundundFettarm
Eingetragen von: Tom
Zubereitung: 40 Min
Fuer Personen: 4
Die Zutaten:

4 Huehnerbrueste
200 Gramm Kidneybohnen
1 Paprika
200 Gramm gruene Bohnen
2 Chili
100 Gramm Bauchspeck
1 rote Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Tomaten
1 Basilikum (eventuell mehr)
2 Suesskartoffeln
Bratensosse
Olivenoel
Salz
Pfeffer

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So wird´s gemacht:

Die Bohnen aus der Dose nehmen, mit Wasser waschen und auf ein Sieb geben. Suesskartoffeln schaelen und in Wuerfel schneiden. In einem Topf die in Scheiben geschnittenen Zwiebeln in Olivenoel anbraten. Den geschnittenen Bauchspeck dazu. Die geschnittene Huehnerbrust dazu geben und gut wuerzen. Den Knoblauch und die Chili hinein geben. Nun die in Wuerfel geschnittenen Tomaten hinzu geben und alles ca. 8 Minuten auf kleiner Flamme duensten.

Danach mit wenig Wasser abloeschen und mit der Bratensosse abbinden. Die Bohnen in Salzwasser kochen und ebenfalls dazu geben. Kurz vor dem Servieren den zerhackten Basilikum untermischen.


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